Групповые занятия для детей, подростков и взрослых. Грепплинг, бразильское джиу-джитсу, самбо, киокусинкай карате, тайский бокс, кикбоксинг, бокс и ОФП для детей младшего возраста. Поможем подобрать направление и удобное расписание.
Тренировочный залХотите освоить технику ударов, улучшить физическую форму и стать увереннее в своих силах? Тренируйтесь в пространстве, созданном для занятий единоборствами.
В клубе предусмотрены две тренировочные зоны:
Зал оснащён боксёрскими мешками, пневматическими грушами и специальной грушей для отработки апперкотов. Такое оборудование позволяет работать над точностью, скоростью и силой ударов.
Сделайте первый шаг к тренировкам — оставьте заявку, чтобы узнать о занятиях.
Вид спортивного единоборства, в котором спортсмены используют захваты, броски, работу в партере, удержания, болевые и удушающие приёмы. Цель поединка — заставить соперника сдаться или набрать больше очков за контроль и проведённые действия.
Стиль полноконтактного карате, в котором основной упор сделан, помимо развития технических навыков спортсмена, на умение противостоять физическому воздействию ударов противника во время ведения поединка.
Это национальное боевое искусство Таиланда, которое часто называют «боем восьми конечностей». В нём можно наносить удары кулаками, локтями, коленями и голенями. Это отличает муай-тай от классического бокса (где разрешены только удары руками) и от кикбоксинга.
Боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. В отличие от ударных видов боевых искусств, здесь почти нет ударов руками и ногами, зато много внимания уделяется переходам между позициями, грамотному контролю противника и поиску возможностей для болевых или удушающих действий. Ги — нужно кимоно.
Созданный в СССР вид спортивной борьбы и система самообороны. Название расшифровывается как «самозащита без оружия». Вид спортивной борьбы и самообороны, в котором используют броски, удержания и болевые приёмы, а в боевом направлении — ещё и удары.
Это разновидность кикбоксинга, в которой основное внимание уделяется контролю силы ударов и технике, а не нанесению максимального ущерба. Этот стиль подходит для начинающих спортсменов и тех, кто предпочитает менее травмоопасные формы единоборств.
Это единоборство, в котором два спортсмена наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных мягких перчатках. Поединок проходит на ринге (обычно квадратной площадке) под контролем рефери и судей.
Общая физическая подготовка для детей младшего возраста: упражнения на координацию, ловкость, силу и выносливость, а также развитие базовых двигательных навыков.
Актуальные дни и время занятий. Расписание информационное и может обновляться.
| Время | Занятие | Тренер | Запись |
|---|---|---|---|
| 12:00 | Бразильское джиу-джитсу (ги) | Гаммуев Магомед | |
| 17:30 | Самбо, дети 5–12 лет | Шаповал Мария | |
| 17:30 | Грепплинг, дети 5–12 лет | Магомедов Гапур | |
| 19:00 | Бразильское джиу-джитсу (ги) | Таркир Роман | |
| 17:00 | Кикбоксинг, лайт-контакт, дети 7–12 лет | Тисленко Вячеслав | |
| 18:00 | Киокусинкай карате | Румянцев Павел | |
| 19:00 | Тайский бокс | Тисленко Вячеслав | |
| 19:00 | Бокс | Сопитько Евгений | |
| 12:00 | Бразильское джиу-джитсу (ги) | Гаммуев Магомед | |
| 17:30 | Самбо, дети 5–12 лет | Шаповал Мария | |
| 17:30 | Грепплинг, дети 5–12 лет | Магомедов Гапур | |
| 19:00 | Бразильское джиу-джитсу (ги) | Таркир Роман | |
| 17:00 | Кикбоксинг, лайт-контакт, дети 7–12 лет | Тисленко Вячеслав | |
| 18:00 | Киокусинкай карате | Румянцев Павел | |
| 19:00 | Тайский бокс | Тисленко Вячеслав | |
| 19:00 | Бокс | Сопитько Евгений | |
| 12:00 | Бразильское джиу-джитсу (ги) | Гаммуев Магомед | |
| 17:30 | Самбо, дети 5–12 лет | Шаповал Мария | |
| 17:30 | Грепплинг, дети 5–12 лет | Магомедов Гапур | |
| 19:00 | Бразильское джиу-джитсу (ги) | Таркир Роман |
Два варианта групповых занятий — 2 или 3 раза в неделю. Поможем подобрать группу под удобное расписание.
Работа с тренером, отработка ударной техники и приёмов борьбы — основные сюжеты наших тренировочных направлений.
Оставьте телефон — уточним возраст, расскажем о направлениях и подберём удобное время занятий. Если записываете ребёнка, укажите контакт родителя.
+7 (812) 242-62-64
